Argh...

GJETT hva som møtte mine trøtte øyne i dag morges, når jeg tok mitt første skritt ut fra jobb. Snø. 10 cm kritthvit, kald og småkram snø. Og min første tanke? 'Fuck'. Yup. Og hvorfor fuck? Jo, fordi jeg misliker vintern. Bigtime. Og fordi jeg måtte ta BUSSEN hjem fra jobb. Og jeg vet at det ikke egentlig GÅR noen busser forbi meg så tidlig om morran, så hver gang jeg må busse hjem er jeg avhengig at en eller annen ventende bussjåfør (som egentlig ikke har rute før om 30 minutter) forbarmer seg over oss stakkars iskalde og trøtte mennesker som IKKE skal til Oslo, og kjører en tur til Sagstuen eller noe i den retning.

Ruter: Vi eksisterer vi også! Det er ikke alle som pendler!

Argh... 

Jaja. Men hvorfor jeg ikke bare ta bilen? Nei, si det! Må bare få bytta til vinterdekk først, men det mangler jeg noen bolter for å få til, og de ligger hos forhandleren vi kjøpte bilen av, men dit kommer vi oss ikke på dette føret uten vinterdekk. Deilig ironisk, ikke sant? Ja, jeg vet jeg fortalte om det samme i går, men jeg er litt irritert... Mildt sagt...

Men gode Anette! Gode, snille, søte Anette har lovet å komme og hente meg i morgen tidlig, når jeg er ferdig på jobb! Fabelaktig! Så i morgen slipper jeg å bruke nesten en time på vei hjem fra jobb, det tar 6 minutter i stedet. Usannsynlig deilig. 

Brb, må jobbe litt, klokka er 03.00 ;)

Sånn :D Og nå er jeg over halvveis på vakta mi også ;)

Men jeg skulle liksom være flink og gå lang tur i dag, da! Særlig det funka. Jeg hadde 30 minutter fra jeg sto opp til jeg måtte gå til bussen for å rekke jobb. Og nei, det hadde ikke funka å gå til jobb (Klubben), fordi det tar ca 45-50 minutter (pluss litt til på grunn av været). Og selvfølgelig rett fra Klubben til her jeg sitter nå, så hele konseptet med gårtur ble bare borte i dag. Dessverre. Og jeg rekker nok ikke den turen i morgen heller, for da er det Bjøntegaard-reunion klokka 18.00, og rett derfra opp på jobb. Fredag ser litt bedre ut, kanskje jeg klarer å skvise inn noe før vi skal på revy, men jeg er skeptisk... Men da skal jeg i alle fall ikke på jobb, da så kanhende tar jeg en tur etter revyen. Vi får se.

Og jeg er sulten. Trenger energi, men som kjent vender jeg tilbake til konseptet med ikke å spise på jobb. Og når jeg ser på vektresultatene opp gjennom den perioden jeg har holdt på med dette, så er det en riktig avgjørelse. Det er utrolig hva to toast gjør med vekta, assa, når de blir spist på natt! Skummelt. 

Uansett:

Tilbake på jobb. 

Enhver reise

begynner med ett skritt. Så gjør også denne. Og den første dagen har gått strålende! Jeg har til og med gått laaang tur på tross av de 4 plussgradene jeg fant på målestokken før jeg gikk. Skummelt. Jeg kommer nok til å bli litt sulten i løpet av natta, og noen av pasientene har satt igjen MASSE snop/cheese doodles/kokosboller o.l. på stuebordet, men det har jeg pakket pent inn i poser så jeg ikke ser det. Like greit.

Jeg har en god følelse for denne uka. Vanlig jobbuke, Bjøntegaardreunion på torsdag, revy på fredag, fest på lørdag og mulig visning på søndag. Hvis vi gidder. Men det er ikke noe vi snakker høyt om. Ikke enda. 

Eneste utskjeielsesmessige utfordringa blir nok lørdagen, hvor det er fest hos Anette. Fristelsen til å drikke kommer nok til å være stor, men det får så være, jeg skal ikke drikke. Ei heller skal jeg spise noe snop, men det er lettere å forholde seg til. Det er jo så godt med en kald øl! Eller to! Men jeg har vært gjennom hvite fester før, så det gjør ingenting. Bare håper jeg slipper å kjefte på noen... :S

Ellers er jeg litt irritert på været og på Bilbutikk1. Været fordi det er meldt sludd og snø og fandenskap i aller nærmeste fremtid, og Bilbutikk1 fordi de har gitt oss feil bolter (eller noe) til vinterdekka på bilen så jeg ikke kan bruke bilen i det hele tatt på dårlig føre. Møkk. Så etter jobb i morgen tidlig er jeg pent nødt til å ta bussen. Argh. Noe som gjør at jeg bruker sånn ca 45 minutter hjem, i stedet for 6. Irriterende. Men jeg har John Grisham, så jeg klarer meg. 

Nei, nå må jeg jobbe litt.

Skrives ;)

74,1

Ja, det er helt greit, det er et helt kurant sted å starte, for da ligger jeg på ganske nøyaktig 70 når jeg er ferdig, og DET er et framskritt. Ja.

Jeg er fornøyd :D

Ukene 44 til 47

Som tidligere følger 'reglene' mine:

Ingen alkohol, ingen snop eller fete sauser/smør. Ei heller rene karbohydratmåltider (pasta, nudler o.l.). Spise hver tredje time, ikke spise på nattevakt eller rett før jeg legger meg, eller etter klokka 20.00. Pluss alle de andre tingene jeg har bestemt meg for og ikke gidder å skrive her.

Jeg veier meg hver tirsdag og fredag, men legger bare ut tirsdags-veiingene. 

Uke 44: 

Vekt tirsdag: 74,1 kilo

Gå lang tur tirsdag, onsdag og søndag

Mål: Gå ned 1 kilo

Uke 45: 

Vekt tirsdag:

Gå lang tur onsdag, torsdag og mandag

Mål: Gå ned 1 kilo

Uke 46: 

Vekt tirsdag:

Gå lang tur tirsdag, onsdag og søndag

Alkohol er lov én kveld, siden jeg har langfri

Mål: Gå ned 1 kilo

Uke 47:

Vekt tirsdag:

Gå lang tur onsdag, lørdag, søndag og mandag

Mål: Gå ned 1 kilo

Hvis jeg klarer dette har jeg gått ned til 70 kilo til mamma og pappas sølvbryllup, og det kan jeg være veldig fornøyd med :D Kanskje klarer jeg under 70 kilo også?

Det er lov til å drømme, er det ikke? ;)

Uansett: Jeg gleder meg til resultatet! Og noen hvite uker har jeg nok bare godt av. Ikke det at dét er problemet, det er nok heller pottisen som er utfordringa ;)

Fortsettelsen blir noe av det samme:

Tre lange gåturer i uka, og kun alkohol på spesielle kvelder, f.eks. pinnekjøttkveld, nyttårsaften og 1 juledagskvelden. Ja, jula kommer til å bli tøff, men det kommer til å gå strålende! Men først fokusere på de neste fire ukene. Blir spennende å se hvordan det funker! 

Løpede oppdatering følger ;)

Ok:

Jeg har reflektert litt, og ikke kommet fram til noen konkret løsning på noe som helst. Som forventa, egentlig, jeg er ikke så veldig reflektert av meg. Kanskje kan jeg kalles spontanreflektert, men det er vel heller min egen label. Greit nok.

Men: Her er mine utfordringer, som jeg sliter med:

1: Jeg er lat

2: Jeg er ikke flink nok til å spise fornuftig

3: I det siste har jeg skjeia alt for mye ut med mat, drikke og snop

Utfordringen min til meg selv den neste måneden er å gå ned 4 kilo. Etter en rask ureglementert veiing i morges viser det seg at veien ned til 65 kilo har blitt litt lenger siden forrige gang jeg veia meg, men det er greit, det er HELT min egen skyld. Meg og min latskap. Håpløst. 

Så: De neste fire ukene skal jeg gå ned én kilo i uka, på den riktige måten. Trening, spising og avhold fra alt det snopet jeg har kost meg med de siste par ukene. Og DET har jeg jo strengt talt vist at jeg klarer :D Så da gjentar jeg det. Og da har jeg gått ned de fire kiloene jeg vil fram til julebordsesongen og det rælet der starter. Strålende! Og så har jeg gått ned 4 kilo til mamma og pappas sølvbryllup.

Iiiiik! Hva skal jeg gi dem i gave??? Dit MÅ jeg jo finne på noe moro! *fikk litt nåja nå*

Der. Nå er planene laget og klare, alt jeg trenger er å putte inn er morgendagens vekt, før jeg slenger alt ut på webben og opp på veggen hjemme. Spennende. Eller nei, egentlig ikke, men vi får se hvordan dette går. 

Hva er det for en holdning, Mill??? Kom igjen, ta deg sammen! Ingen negativ holdning nå, dette kommer til å gå strålende! Kjære vene, du har gått ned over 20 kilo allerede, 4 til er jo ingenting! Og tenk så deilig det blir å vite at du har runda 70kilos merket! Det har vist seg å være vanskeligere enn jeg trodde å klare det merket, men himmel og hav, jeg har passert både 85, 80 OG 75, så det blir ikke no problem. 

*Jobber hardt med auto-oppmuntring*

Seriøst, er klokka 02.30 allerede? Steike :D Kanskje går denne vakta littt raskere en jeg regnet med? Kult! 

Nå skal jeg kladde planene mine for de neste 4 ukene, så jeg bare kan fylle ut og slenge dem ut i morgen. Og så skal jeg se på noen nye episoder av Bones. Har sett masse Heroes i dag, sesong 3, og jeg ELSKER DEN SERIEN! Klart, sesong 1 er fremdeles best, men det er fremdeles moro. Glad i.

Nei, gjøre noe fornuftig. 

Skriver når jeg har stått opp i morgen, når jeg har veid meg. *grøss*

Et spark bak.

Ja, jeg trenger et spark bak nå, for jeg er MATLEI!!! Jeg er så møkklei av å tenke sunt og kalorier og av å ha dårlig samvittighet! Og det resulterer i noen lette løsninger og småsnaxing når jeg egentlig ikke burde. Og at jeg dropper å spise. Skummelt. 

Og at jeg er usedvanlig bedagelig anlagt, selvfølgelig, DET er intet nytt ;) Så nå er det på'an igjen med laaange gåturer, og sunne måltider. Trenger bare et spark bak. 

Men jeg er egentlig ganske fornøyd med det jeg ser når jeg ser meg i speilet om dagen, spesielt når jeg er påkledd. Midjen og kurvene nærmer seg hva jeg kan være fornøyd med, og det er deilig :D Jobbinga har gitt, og gir, resultater, og det har jeg fortjent. Men etterhvert som jeg har begynt å se de store resultatene, blir det vanskeligere å følge mine egne regler og å fortsette med trening, noe som kanskje egentlig er litt logisk. 

For det er nå den VIRKELIGE jobbinga begynner, og jeg merker det allerede. Etterhvert som jeg nærmer meg fornøyd blir det vanskeligere og vanskeligere å spise sunt og å holde meg unna de fristelsene jeg møter overalt. Toast på jobb, usunne middager, øl og snop på klubben. Fysjom. Det blir også vanskeligere å blogge, av en eller annen grunn. 

Så her er mitt løfte til meg selv i dag:

Jeg SKAL bli flinkere til å blogge. Og jeg skal sette av tid til å reflektere og skrive noen ord om hva som skjer framover, i forhold til vekt og slanking. 

Mer kommer i kveld.

72,4

Noe jeg ikke kan forstå, men det er helt greit. Siste uka har jo bare bestått av fyll, kake og store middager? Jaja, det er helt i orden for meg ;)

Ok, 72,5 kilo, betyr at jeg har gått ned 22,5, og har 7,5 igjen til mitt egentlige mål. Men av en eller annen grunn vil flere at jeg skal slutte nå? Det er kanskje ment som et kompliment? Satser på det :P Men jeg vet ikke om jeg vil slutte enda. Først skal jeg runne 70 kilo, og så ser jeg da hva jeg syntes.

Tenkte jeg skulle ut og sjekke om Bergerbanen tar i mot 'utenforstående' i dag, for å kondissjekke meg selv. Ja, jeg vet at det å jogge på bane er gøøøørkjedelig, men jeg er nødt til å ta vare på knærne mine. Så er det egentlig meninga at jeg skal en tur til Hans og Siri for å vine i kveld, men jeg venter på svar på melding enda. Men Bergerbanen først.

Ah, jeg laga forresten middag til hele familien min i går! Mamma og pappa, Søstern og Cathrine og Totto. Og kjærsten stakk innom en tur fra jobb. Fabelaktig! Kjempekoselig, og maten ble strålende! Mamma er hyperallergiker av den skumleste sorten, og jeg klarte å sette sammet et måltid hun også kunne spise. Her er det:

Hovedrett: Balsamicoeddik- og Dijonsennepsmarinert svin indrefilét med Jasminris og mangochutney. Spist med pinner for å lage en liten utfordring. Moro og knallgodt! 

Dessert: Bringebær- og pasjonsfruktsorbét med søt sprudlende hvitvin og sitronmelissekvast. Enkelt, namme og litt luksus-feel. Deilig!

Middagen var en suksess, men for noen dager siden fant jeg ut at det hadde blitt VELDIG trangt med hele familien rundt spisebordet vårt... Så vi dro og kjøpte nytt i går, like greit. Og det er dritlekkert :D *fornøyd* 

Egentlig vil jeg bare si at livet er herlig om dagen :D

Update!

Sånn, nå har Mill vært flink og fått i seg litt mat. Klart, det er 3 1/2 time siden, men jeg har jobbet masse og sett en hel film i mellom, så det er greit.

Jeg har nå spist to toast, mellomgrovt brød, vanlig gulost, vanlig ketchup og kokt skinke. Og jeg føler meg bedre, mer våken. Kanskje ikke noen overraskelse :P 

Men nå må jeg jobbe litt mer.

Tadah ;)

Liksom-slankebloggen

Jeg er veldig FOR en sunn livsstil. Masse fysisk aktivitet og gode sunne måltider, som gir langvarig energi og metthetsfølelse. En stabil og sunn vektnedgang grunnet et LITT lavere kaloriinntak og økt aktivitet. 

Jeg følger ikke det jeg lover.

Se på måltidsbloggen min: De siste par dagene har jeg nesten ikke spist noe som helst, og jeg spiste godteri på onsdag. Og det at jeg liksom skal trene igjen nå som forkjølelsen min er over? Nei det har jeg bare glemt. Eller hoppa over. Eller på en eller annen ubevisst måte ignorert. Kanskje det er derfor jeg glemmer ting så mye om dagen? Sånne småting som er kjempeenkle å huske, men som jeg klarer gang på gang å glemme...

Nei, nå har jeg faktisk skremt meg selv litt, sånn spiseforstyrrelsesmessig. Skal ta en tur på kjøkkenet nå etter 01.00runden og se om jeg finner noe spiselig. 

Oppdatering følger.

73,2

Hey! Vekta i går morges sa jo 72,7?? *fornærma*

Jaja.

Yay, enda en halvkilo :D

Smågodt...

Lørdag i dag. Lørdag og jobbehelg og overarbeida. Ja. Bemanningsproblemer på jobb, så jeg går ekstra mye om dagen, enda mer enn jeg pleier når jeg har ansvaret for 1 posten. I natt har jeg for eksempel løpt huset rundt etter Canesten krem. Av alle ting. Jaja, sove skal jeg gjøre når jeg blir gammel.

Men jeg merker at jeg har anstrengt meg litt eksrta på jobb de siste par dagene, i dag sov jeg halvannen time lenger enn jeg pleier! Gleder meg til bemanningsproblematikken blir tatt opp på nattevaktsmøtet den 16/10, kanskje ting blir litt enklere etter det? Eller i det minste litt mer forsvarlig? Vi satser på det.

Ooohh, nå gjorde jeg noe feil med maskinen min! Plutselig ble skrifta mye større? Hhhhmmm.... Hehe, sånn det går med et mindre tastatur som jeg har på min nye Acer Aspire One, sånn liten 8,9tommer laptop ;)

Nei, prøve å finne ut hva som er galt.

Snakkes ;)

Ting flasker seg :D

Ah, nå ser ting rundt meg litt lysere ut, ja! 

 - Den ene av jobbene har i alle fall ordna seg. Var et lite øyeblikk litt bekymra, men alt er ok, og jeg får det jeg skal ha av lønn og fast stilling. Nemmli. 

 - I morgen skal jeg fylle på klesskapet litt også, dra på et par timers intensivshopping for å bedre innholdet i skapet før høsten. Funker ikke med kule Noa-Noakjoler når det er minusgrader ute ;) 

 - Økonomisk sett er ting også bedre enn forventet. Etter en nærmere titt på det jeg faktisk får i lønn om dagen, kan jeg nesten si at jeg er fornøyd! Klart, alt er relativt, men for meg som har levd litt for lenge som fattig student og måttet snu på diverse kroner og småstein for å ikke bli blakk, er livet VELDIG bra om dagen. Ja.

 - JEG ER FERDIG PÅ SKOLEN! Hehe, bare trengte å minne meg selv på det, fordi det er veldig deilig.

 - Vekta begynner å nærme seg der den skal være igjen. Jeg gikk som sagt opp noen kilo i sommer (lenge leve utepilsen, men den tar LIVET av slanking...), og de er på vei bort igjen. Sakte men sikkert. 

 - Forkjølelsen min er på vei til å gå over :D Så om et par dager er kroppen klar til å trene igjen :D Herligherlig! Lurer på om jeg skal begynne å jogge på Bergerbanen... Kanskje det er litt snillere på knærne enn asfalten rundt der jeg bor? Og kanskje jeg slipper alle de kjipe bakkene jeg er nødt til å løpe opp og ned? *knis* Ja. 

 - Jeg har funnet ut hva jeg skal være på superheltfesten neste lørdag! Jeg fant ingen superhelt som passa meg, så jeg lager min egen. Detaljer kommer senere, jeg skal bruke denne natta på å finne fram til riktig superkvinnekostyme. Jeg tenker kappe. Rød. Lang. Utringning og høye heler. Og midje. Ja. Skal se hva jeg finner på shoppetur i morgen. *gleder seg*

 - Jeg leker med tanken på å ordne meg en reise... En lang en... Sånn type én-gang-i-livet-reise... Noen som vil være med? Tenkte meg også på en shoppingferie nærmere jul, hvis noen føler seg kallet ;)

Så det som står igjen nå, er dette:

 - Få tilbake litt av den energien jeg hadde i sommer, kvitte meg med den tåpelige 'høstdepresjonen' jeg har. Som sikkert ikke er noen 'høstdepresjon', bare en mild form for sesongbasert nedstemthet. 

 - Ordne opp i den andre jobben min. Rette ut noen personal-issues, og gjøre ferdig de prosjektene jeg har startet med, så jeg kan fokusere på jobben min i stedet for personalproblematikk og praktiske irritasjonsmomenter. Ja. 

 - Fortsette med slankinga. Jeg er egentlig så VELDIG nærme det store målet mitt! Hvis jeg fortsetter som jeg har gjort nå, med 0,5 kilo i uka (noe som ikke er noe problem,  så fort jeg kommer i gang med treninga), er jeg faktisk på 65 kilo i uke 2! Det er jo fantastisk! Og denne uka her jobber jeg hele helga, så det blir nok IKKE noe problem å gå ned 0,5 kilo denne uka. Digg.

Livet er egentlig herlig om dagen! Og nå er jeg straks halvveis på denne vakta, så det er ikke så alt for lenge til jeg skal hjem og legge meg heller. Og når jeg drar hjem for å legge meg, skal jeg vekke kjæhæhærsten min i samme slengen, fordi han skal på no møte-greier klokka 09.00. Det er så godt å se kjæresten min om morgenen etter jobb, bare litt trist at han ikke ligger i senga når jeg legger meg for å sove... :(

Jaja. Livet er herlig uansett.

Nei, ut og redde verden! (Eller dele ut litt smertestillende, same same. :P)